Macht Normalisieren der MP3-Dateien Sinn

Hallo zusammen,

eine Frage bezüglich der Normalisierung (Anpassen der Lautstärke) von MP3-Dateien.
Aktuell vollziehe ich folgende Schritte beim Abspeichern von MP3-Dateien.

1. Ausgangspunkt: MP3-Dateien mit 320kbps
   
2. Öffnen in Audacity. Dort Effekt -> Verstärken -> Neue Spitzenamplitude 0,0dB, keine Übersteuerung erlauben
   
3. Export als MP3: Bitratenmodus: konstant, Qualität: 320kbps, Kanal-Modus: Kanalkopplung
   

Machen diese Schritte Sinn oder ist damit nur ein Qualitätsverlust verbunden.

Noch was:

• Hört man den Unterschied zwischen MP3 320kbps und FLAC mit einer "normalen" Anlage (~1000€)?
  
• Wo kann man LRC-Dateien (Lyric-Dateien) für bereits vorhandene MP3-Dateien herunterladen?